El azúcar y la salud de la mujer

13.03.2023

✅Todos ya estamos conscientes del peligro del consumo excesivo de azúcar contenidos en los alimentos, sobretodo a nivel de gano de peso.

🧬Además de esto, el exceso de azúcar en nuestro cuerpo ocasiona diversos desequilibrios fisiológicos y hormonales, sobretodo en las mujeres.

👵Envejecimiento precoz de la piel: el consumo abusivo de azúcar ocasiona mayor liberación de radicales libres, glicación del colágeno, generando pérdida de elasticidad en la piel y surgimiento de arrugas y flacidez.

😨SOP (Síndrome de Ovários Poliquísticos): el alto consumo de azúcar causa una alteración en el metabolismo de la insulina, causando resistencia periférica, lo que produz una mayor cantidad de insulina en sangre. Lo que hace con que los ovarios produzcan más testosterona (andrógeno) de lo normal, produciendo los síntomas de la SOP y/o acentuándolos. Los niveles de andrógeno más elevados de lo normal pueden evitar el desprendimiento de un óvulo de un ovario (ovulación) en cada ciclo menstrual y pueden causar un crecimiento excesivo de vello y acné, dos signos de SOP.

🤰🏻Dificultades para quedar embarazada o infertilidad: la liberación aumentada y constante de insulina, puede causar alteraciones en los ovários o ausencia de ovulación en la mujer.

🧠Daños neurológicos: como Alzheimer y depresión. Las mujeres son más propensas a ser afectadas por los desequilibrios hormonales que afectan la salud mental, teniendo como factor de risco la menopausia.

💡Y tu, estás cuidando tu consumo de azúcar?